반응형 관절 통증 예방1 겨울철 관절 통증 완화와 예방 방법 겨울철 관절 건강 관리: 추위를 이기는 관절 보호법찬바람이 불고 기온이 내려가는 겨울철은 관절 건강에 특히 신경 써야 하는 계절입니다. 추위는 관절 주변의 근육과 인대를 수축시키고, 관절 내부의 혈액순환을 저하시켜 뻣뻣함과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 추운 날씨로 인해 신체 활동이 줄어들면서 관절 기능이 약화될 위험도 높아집니다. 이번 글에서는 겨울철 관절 건강을 지키기 위한 관리 방법과 생활 속 실천 팁을 자세히 알아보겠습니다. 겨울철 관절 건강이 취약한 이유혈액순환 저하추운 날씨는 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축합니다. 이로 인해 관절로 가는 혈류가 감소하여 염증이나 통증이 악화될 수 있습니다.근육과 인대의 긴장낮은 기온은 관절 주변의 근육과 인대를 경직시켜 유연성을 떨어뜨립니다. 이로 인해.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형